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작성자잠수함 조회 10회 작성일 2020-06-29 11:01:38 댓글 0

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2.14 기성용 김민재 선수 피지컬 트레이닝



(트레이닝로그)축구선수 트레이닝 ㅣ인천대 서휘선수 세션

오늘은 인천대학교에서 가장 잘하고 있는 축구선수 서휘선수의 퍼스널트레이닝 세션을 담아보았습니다.
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결국,축구선수 들의피지컬트레이닝은 축구화를 신고 자주뛰는 피치위에서 이루어져야만이 '깨지지 않은 전이'가 보다 효율적으로 일어납니다.그러나 선수들은 유년시절부터 체계적인 체력및부상관리에서부터 멀어진채로 선수생활을 쌓아왔습니다.
특화된움직임 을 이해하여 가장 비슷한방식으로 적용하는것은 그 다음단계이고,선행되어야 할것은 기초적인 패턴과 스트렝스를 쌓고 기저에 깔린 보상패턴들을 제거하는 작업을 병행해야 우리가 goal로 정해놓은 수행능력향상과 부상예방에 조금이나마 근접해 갈 수 있을 것 입니다.
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Insta : jayking0513
Blog : blog.naver.com/junhyun0513
PT문의 : 010-4098-2512
협찬및 후원 : KB 39280204107138

[ 야구선수트레이닝 ] 트레이너 싸부 ! 현 프로야구선수를 트레이닝 하다 !

[ 운동의 정석 TV ]

트레이너 싸부 현 프로야구선수에게
트레이너 싸부만이 가지고 있는 노하우로
야구 트레이닝을 실시하다.

이때까지 볼 수 없던 트레이너 싸부 만의
민첩성과 코디네이션의 콜라보 트레이닝
지금 바로 영상으로 만나보시죠 !

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